दोस्तों जैसा की हम सभी जानते है, खेल एक बहुत ही जोरदार शारीरिक गतिविधि है. जिसमें शारीरिक परिश्रम और कौशल शामिल होते हैं, आम तौर पर दो टीमों द्वारा एक दूसरे के खिलाफ खेले जाने वाले नियमों को निर्धारित करने के लिए या अन्य टीम को हराने के लिए यह खेला जाता है. स्पोर्ट्स मनुष्य के लिए अच्छे Health का होना अत्यंत आवश्यक है. यहाँ पर हम आपकी जानकारी के लिए बताना चाहेंगे की स्पोर्ट से न केवल शारीरिक लाभ होते हैं बल्कि यह आपकी एकाग्रता में भी सुधार करता है और आपको अधिक सतर्क और चौकस बनाता है. यह एक व्यक्ति के समग्र व्यक्तित्व को बढ़ाने में मदद करता है और उसे अधिक उत्पादक और सतर्क बनाता है. यह आपकी सामाजिक सहभागिता को भी बढ़ाता है और एक व्यक्ति में खेल भावना विकसित करता है।
खेल एक शारीरिक क्रिया है, खेल से हमारी शरीर को बहुत ज्यादा फयदा होता है. दोस्तों अगर हम आपने पूरी दिन में से सिर्फ और सिर्फ 30 – 40 मिनट निकल कर कोई खेल खेलते है तो हमारा पुरे दिन का स्ट्रेस दूर हो जाता है. अगर हम बात करे खेल की तो खेलने के तरीकों के अनुसार उसके अलग-अलग नाम होते हैं. खेल लगभग सभी बच्चों द्वारा पसंद किए जाते हैं, चाहे वे लड़की हो या लड़का, आमतौर पर, लोगों द्वारा खेलों के लाभ और महत्व के विषय में कई सारे तर्क दिए जाते हैं। अलग अलग प्रकार का खेल शारीरिक, मानसिक, Psychologist और बौद्धिक स्वास्थ्य के साथ गहराई से जुड़ा हुआ है. एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क होता है, और हमें आपने मस्तिष्क को स्ट्रेस से दूर करने के लिए खेल खलेना बहुत जरूरी है. यह एक व्यक्ति के शारीरिक और Mental health को बनाए रखने में मदद करता है। नियमित रुप से खेल खेलना हमारे मानसिक कौशल के विकास में काफी सहायक होता है. यह एक व्यक्ति के Psychological skills में भी सुधार करता है. यह हमारे अंदर प्रेरणा, साहस, अनुशासन और एकाग्रता लाने का कार्य करता है. स्कूलों में खेल खेलना और इनमें भाग लेना विद्यार्थियों के कल्याण के लिए आवश्यक कर दिया गया है. खेल, कई प्रकार के नियमों द्वारा संचालित होने वाली एक Competitive activity है।
Essay on Sports in Hindi
सबसे पहले, स्पोर्ट शारीरिक गतिविधि और कौशल को शामिल करने वाली गतिविधि को संदर्भित करता है. यहां, दो या दो से अधिक पार्टियां एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करती हैं. खेल मानव जीवन का अभिन्न अंग हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों में खेल का बहुत महत्व है. खेल हमारे जीवन का एक एहम हिस्सा है, यह हमारे शारीरिक एवम् मानसिक दोनो ही विकास का श्रोत है. यह हमारे शरीर के रक्त परिसंचरण मे सहायक है, वही दूसरी ओर हमारे दिमागी विकास मे लाभकारी है. खेल व्यायाम का सबसे अच्छा साधन माना जाता है. खेल ही हमारे शरीर को Hust-pust, dynamic एवं स्फूर्ति प्रदान करने मे सहायक होते है. इसके अलावा, खेल एक व्यक्ति के चरित्र और व्यक्तित्व का निर्माण करने में मदद करते हैं. यह निश्चित रूप से शरीर को शारीरिक रूप से फिट रखने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है. सबसे उल्लेखनीय, खेल के लाभ इतने सारे हैं कि किताबें लिखी जा सकती हैं. खेलों का मन और शरीर दोनों पर व्यापक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
सबसे पहले, खेल दिल को मजबूत करते हैं. नियमित खेल निश्चित रूप से दिल को मजबूत बनाते हैं, इसलिए, खेल हृदय रोगों के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है. खेल कई तरह के होते है जिन्हे मुख्यतः दो वर्गो मे बाँटा गया है इनडोर एवं आउटडोर. इनडोर खेल जैसे ताश, लुडो, केरम सांपसीडी आदि ये मनोरंजन के साथ साथ बोधिक विकास मे सहायक होते है, वही आउटडोर खेल जैसे क्रिकेट, फूटबॉल, हॉकी, बेटमिंटन, टेनिस, वॉलीबॉल आदि शरीर को स्वस्थ बनाए रखने मे लाभकारी है. यह निश्चित रूप से व्यक्तियों की जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है. इसके अलावा, एक स्वस्थ हृदय का अर्थ है एक स्वस्थ रक्तचाप. खेलों में शरीर की शारीरिक गतिविधि शामिल होती है. इस शारीरिक गतिविधि के कारण, रक्त वाहिकाएं साफ रहती हैं. खेल शरीर में कोलेस्ट्रॉल और वसा की मात्रा को कम करते हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवार के लचीलेपन में वृद्धि के कारण ऐसा होता है. शारीरिक परिश्रम के कारण लचीलापन बढ़ता है, जो खेल का परिणाम है।
एक सफल इंसान के लिए चाहिए कि वह मानसिक तथा शारीरिक दोनो रूप से स्वस्थ रहे, मानसिक विकास की शुरुआत हमारे स्कूल के दिनो से होना प्रारंभ हो जाती है, किंतु शारीरिक विकास के लिए व्यायाम ज़रूरी है जो हमे खेलो के माध्यम से प्राप्त होता है. खेल के कारण व्यक्ति को सांस लेने की Good quality का अनुभव होता है. खेलकूद से शरीर के फेफड़े मजबूत होते हैं. खेल निश्चित रूप से शरीर की फेफड़ों की क्षमता और दक्षता को बढ़ाते हैं, इसलिए, अधिक ऑक्सीजन रक्त में प्रवेश करती है जो बेहद फायदेमंद है. इसके अलावा, खेल के कारण फेफड़ों के रोगों के विकास की संभावना कम है।
खेलों के कारण शरीर का उचित वजन बनाए रखना आसान होता है. एक खेल खेलने वाला व्यक्ति शायद मोटापे या कम वजन की समस्याओं से पीड़ित नहीं है. खेल निश्चित रूप से शरीर को फिट और स्लिम रहने में मदद करते हैं. इसके अलावा, खेल हड्डियों की गुणवत्ता में भी सुधार करता है. एक व्यक्ति जो खेल खेलता है उसके पास बुढ़ापे में भी मजबूत हड्डियां होंगी। कई वैज्ञानिक शोध रिपोर्ट करते हैं कि खेल कई बीमारियों को रोकते हैं. उदाहरण के लिए, कई शोधकर्ता यह निष्कर्ष निकालते हैं कि खेल कैंसर के विकास को रोकते हैं।
Essay on Sports For Kids in Hindi
वे दिन गए जब खेल केवल शौक थे, बड़े व्यापारिक घरानों के साथ भारी निवेश और विभिन्न खेलों को बढ़ावा देने वाली सरकारें, अब यह एक आकर्षक कैरियर है, जिससे न केवल आपको अपने देश का प्रतिनिधित्व करने का मौका मिलता है, बल्कि प्रसिद्धि और पहचान भी मिलती है. लेकिन, करियर के रूप में स्पोर्ट्स को खिलाड़ियों को खुश करने की जरूरत नहीं है. खेल की दुनिया में आने के लिए आप कई संबद्ध क्षेत्रों का सहारा ले सकते हैं. भारत अरब से अधिक लोगों का घर है. लाखों प्रतिभाएं हैं जिन्हें एक अच्छे मंच की आवश्यकता है। इसके साथ ही, कैरियर के रूप में खेल अभी भी अपने नवजात अवस्था में है. आपने देखा होगा कि वार्षिक आईपीएल पर्व कुछ स्थानीय प्रतिभाओं का खुलासा करता है, जिन्हें आईपीएल नहीं होता तो उन्हें कभी मौका नहीं मिलता. एक ही प्रारूप में कई टूर्नामेंट चल रहे हैं, तो, यहाँ हम आपको खेल में करियर बनाने का तरीका बताएंगे।
खेल हमारे शरीर को मजबूत और सक्रिय बनाते हैं. कुछ खेल बुद्धि और प्रतिभागियों में नैतिकता की भावना में सुधार करते हैं, खेल शरीर को आवश्यक व्यायाम प्रदान करते हैं और खिलाड़ियों के चरित्र में अनुशासन की भावना विकसित करते हैं. खेल दो प्रकार के होते हैं: इनडोर और आउटडोर, इंडोर गेम्स कैरम, जूडो, कार्ड, टेबल टेनिस, बिलियर्ड, शतरंज आदि हैं और आउटडोर गेम्स बैडमिंटन, बास्केटबॉल, लॉन टेनिस, बेसबॉल, वॉलीबॉल, हॉकी, फुटबॉल, क्रिकेट, आदि हैं. प्रतिभागियों के कौशल, सहनशक्ति और कठिनाई का परीक्षण करने के लिए मैच और टूर्नामेंट आयोजित किए जाते हैं। खिलाड़ियों को उनके प्रदर्शन में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए पदक, शील्ड और कप प्रदान किए जाते हैं।
Sports Essay in Hindi
खेल का मानव सभ्यता के रूप में लंबे समय तक इतिहास रहा है, लगभग 2000 ईसा पूर्व में वापस डेटिंग, कलाकृतियों में प्राचीन चीन में जिम्नास्टिक की उपस्थिति का सुझाव दिया गया है. प्राचीन मिस्र में तैराकी, मछली पकड़ने, कुश्ती, भारोत्तोलन, लंबी कूद, रोइंग आदि जैसे कई खेल खेले जाते थे. प्राचीन यूनानी संस्कृति पर खेल का इतना प्रभाव था कि उन्होंने ओलंपिक खेलों का निर्माण किया, जो हर चार साल में छोटे से गाँव में आयोजित किए जाते थे। पेलोपोनेसस में ओलंपिया कहा जाता है, क्रिकेट का इतिहास 16 वीं शताब्दी का है, जब यह दक्षिण-पश्चिम इंग्लैंड में उत्पन्न हुआ था और तब से एक वैश्विक घटना के रूप में विकसित हुआ है।
आजकल की व्यस्त दिनचर्या मे खेल ही एक मात्र साधन है, जो मनोरंजन के साथ साथ हमारे विकास मे सहायक है. यह हमारे शरीर को स्वस्थ एवं तंदुरुस्त बनाए रखता है. इससे हमारे नेत्रो की ज्योति बढ़ती है, हड्डिया मजबूत एवं रक्त का संचार उचित रूप से होता है. खेलो से हमारे पाचन तंत्र पूर्ण रूप से कार्य करता है. खेल एक व्यायाम है जिससे हमारे दिमागी स्तर का विकास होता है, ध्यान केंद्रित करने की शक्ति बढ़ती है. किसी भी खेल को प्रतिभागियों के बीच स्वस्थ प्रतिस्पर्धा उत्पन्न करनी चाहिए, प्रतिभागियों को किसी भी दुश्मनी या प्रतिशोध की भावना से मुक्त होना चाहिए और उन्हें केवल खुशी के लिए खेलना चाहिए और अपने कौशल को प्रदर्शित करने और सुधारने के लिए, कोई भी खेल जिसमें प्रतिभागियों के बीच घृणा या प्रतिशोध का तत्व होता है, वह मनोरंजक नहीं हो सकता है।
खेल किसी भी तरह से किसी भी जीवित व्यक्ति के लिए हानिकारक नहीं होना चाहिए, हालांकि प्राचीन काल में शिकार को एक प्रकार का खेल भी माना जाता था. लेकिन 21 वीं सदी में खेल की परिभाषा बदल गई है. शिकार या बैल की लड़ाई को खेल नहीं माना जाता है और कई लोगों द्वारा इसकी आलोचना की जाती है. कुछ अफ्रीकी देशों में जहां शिकार को अभी भी एक प्रकार का खेल माना जाता है, सरकार और सामाजिक संगठनों द्वारा इस पर प्रतिबंध लगाने वाले सख्त कानूनों को लागू करके इसे खत्म करने के लिए कदम उठाए जा रहे हैं. इस तरह के व्यायाम से शरीर के सारे अंग पूर्ण रूप से काम करते है, जिससे हमारा दिन अच्छा एवं ख़ुसनूमा होता है. खेलो से हमारा शरीर सुडोल एवं आकर्षक बनता है, जो आलस्य को दूर कर उर्जा प्रदान करता है. अत: हमे रोगो से मुक्त रखता है. हम यह भी कह सकते है कि मनुष्य के वयक्तित्व के विकास मे खेल अपनी एहम भूमिका अदा करता है, इससे ही मनुष्य आत्मनिर्भर तथा जीवन मे सफलता प्राप्त करता है।
खेल हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा हैं, यह हमें सिखाता है कि कैसे मजबूत और स्वस्थ रहें, और हमारी शारीरिक क्षमताओं का परीक्षण करें, आमतौर पर, जब हम खेलों के लिए जाते हैं, तो हम कुछ मनोरंजन पाने के लिए अन्य लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं. एक ही समय में, शारीरिक व्यायाम प्रतिभागियों के लिए महान लाभ का एक गुच्छा लाता है. सभी प्रकार के खेल मजबूत शारीरिक स्वास्थ्य, महान टीम क्षमताओं और मजबूत संगठनात्मक विशेषताएं ला सकते हैं. यह फुटबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी और टीम के अन्य खेलों की चिंता करता है. खेल गतिविधियों के भीतर प्राप्त शारीरिक और भौतिक लाभों के परिणामस्वरूप शारीरिक सहनशक्ति में सुधार होता है और सजगता में सुधार होता है।
स्पोर्ट उन शीर्ष गतिविधियों में से एक है जो किसी भी उम्र के लोगों के लिए शानदार परिणाम लाती हैं. सबसे पहले, यह रक्त परिसंचरण और समग्र शारीरिक सहनशक्ति सहित स्वास्थ्य में काफी सुधार करने में मदद करता है, दूसरा, यह आपके शरीर को अधिक लचीला और उत्तरदायी बनाने में मदद करता है. इसके अलावा, खेल मस्तिष्क की गतिविधियों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे यह कई संभावित बुढ़ापे की बीमारियों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है. चूंकि खेल एक प्रतियोगिता है, यह कई संभावनाएं भी लाता है, और उचित रणनीति और रणनीति बनाने की क्षमता में सुधार करता है. इस प्रकार, आप खेल के लिए जाकर अपने संगठनात्मक और निर्णय लेने के कौशल को विकसित कर सकते हैं, खेल और खेल आपको सिखाते हैं कि अपनी प्रतिस्पर्धा में सफल होने के लिए कैसे सोचना और जल्दी से जवाब देना है।
खेलो के सम्बंध मे हमारे देश ने अंतरराष्ट्रीय रूप से सफलता प्राप्त कर चुका है, चाहे वह किसी भी छेत्र मे हो Wrestling, Boxing, Badminton, Shooting सभी वर्गो मे अपनी अपनी कुशलता से प्रसिद्धी हासिल की है. सुशील कुमार “World Wrestling Championships” मे स्वर्ण पदक प्राप्त करने वाले पहले पहलवान है, महिला मुक्केबाज़ मेरी कॉम एक प्रसिद्ध मुक्केबाज़ है, जिन्होने अपने करियर की शुरुआत मणिपुर राज्य से की, जिन्हे भारत सरकार द्वारा विभिन्न रत्नो जेसे पदम श्री अर्जुन पुरूस्कर राजीव गाँधी खेल पुरूस्कर इत्यादि से नवाजा है. अंतरराष्ट्रीय स्तर पर आयोजित होने वाला ओलंपिक खेलो, जो हर चार साल के अंतराल मे आयोजित किए जाते है, मे भी भारत ने सफलता हासिल की है. वर्ष 2012 मे भारत ने 4 कांस्य एवं 2 रजत इस तरह 6 पदक प्राप्त कर गौरवान्वित किया है. अन्य International Baccalaureate पर खेले जाने वाले खेल जैसे कॉमनवेल्थ गेम्स तथा एशियाई खेलो मे भी भारतीय खिलाड़ियो ने अपना नाम विश्व स्तर पर रोशन किया है. खेल शारीरिक, सामाजिक और संगठनात्मक कौशल विकसित करता है जिससे लोगों की क्षमताओं में सुधार होता है जो एक टीम का हिस्सा बनते हैं और हमेशा मुख्य लक्ष्य की ओर अग्रसर होते हैं। ये सभी कौशल व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में लाभदायक हैं और इन्हें हमेशा प्राप्त किया जाना चाहिए।
