Essay on PUBG Mobile Game Addiction in Hindi

PUBG एक ऐसा शब्द है जिसके बारे में आपने भी शायद सुना होगा. यह PlayerUnogn’s बैटलग्राउंड का संक्षिप्त रूप है. मूल रूप से, यह एक वीडियो गेम है जो मल्टीप्लेयर बैटल रॉयल गेम है. यह पूरी दुनिया में बहुत प्रसिद्ध है. हालांकि, मनोरंजन कारक का मतलब यह नहीं है कि यह सब अच्छा है. खेल वायरल हो गया है और अरबों लोगों द्वारा खेला जाता है. खिलाड़ी इस खेल के आदी हो गए हैं. इसके अलावा, यह उनके जीवन की गुणवत्ता में बाधा है. PUBG एक ऑनलाइन मल्टीप्लेयर बैटल रॉयल गेम है जिसने काफी लोकप्रियता हासिल की है. हालाँकि, कुछ गेमर्स ऐसे भी हैं जो इस गेम के आदी हैं, यही वजह है कि यह कई लोगों के लिए एक बड़ी चिंता बन गया है. PUBG एक शानदार खेल है लेकिन इसके आदी होने से कुछ मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों को जन्म दिया जा सकता है जिसे आप, खुद नहीं जानते होंगे. तो, यहाँ 7 नकारात्मक पक्ष प्रभाव हैं जो PUBG का किसी के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर है जिसके बारे में आपको सावधान रहना चाहिए।

PUBG मोबाइल गेम की लत पर निबंध 1 (150 शब्द)

PUBG के आदी लोगों को इस खेल से इतना लगाव रखते है कि वे अक्सर खेल खेलने के लिए अपने भोजन और महत्वपूर्ण कार्यों को छोड़ देते हैं. दोस्तों वकेही PUBG एक बहुत ही लोक-प्रिय गेम है इस लत से अनियमित नींद के पैटर्न का भी परिणाम हुआ है जो बहुत चिंता का कारण है. PUBG व्यसनों में कई मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य मुद्दों पर ध्यान दिया गया है. PUBG की लत से पीड़ित लोगों में क्रोनिक माइग्रेन, कमजोर दृष्टि, मोटापा, अनिद्रा, अल्जाइमर, हृदय की समस्या, अवसाद, Spondylitis और सिज़ोफ्रेनिया जैसे स्वास्थ्य के मुद्दों के विकास का एक उच्च जोखिम है. वे स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक Activities में रुचि खो देते हैं. PUBG मोबाइल गेम की लत के बीच सामाजिक घटनाओं, महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठकों और पारिवारिक समारोहों को छोड़ देना काफी आम है. वे इनमें से किसी भी activity में लिप्त होने के बजाय PUBG खेलना पसंद करते हैं. वे गुस्से में और परेशान हो जाते हैं अगर कोई उन्हें अन्यथा मार्गदर्शन करता है. वे जल्द ही सामाजिक रूप से अलग-थलग हो जाते हैं. इस लत से बच्चे सबसे ज्यादा influenced होते हैं. माता-पिता को अपने बच्चों में PUBG की लत के चेतावनी संकेतों की पहचान करना उनकी जिम्मेदारी के रूप में लेना चाहिए. उन्हें अपने बच्चों को जितनी जल्दी हो सके इससे छुटकारा पाने में मदद करनी चाहिए।

PUBG के रूप में लोकप्रिय प्लेयर अज्ञात बैटल ग्राउंड, सबसे आस-पास के मोबाइल गेम में से एक है. यह खेल Battle Royale अवधारणा पर लिया गया है – 100 लोगों को एक प्‍लेन से एक द्वीप पर छोड़ दिया जाता हैं, सबसे आखिर तक जीवित रहने वाला व्यक्ति जीतता है. ऐसा करने के लिए, आपको ऐसे हथियार मिलेंगे, जिन्हें आप दूसरों को देखते ही मार सकते हैं, और खतरे से बच सकते हैं. प्रत्येक मैच लगभग 100 लोगों को एक-दूसरे के खिलाफ खड़ा करता है, जिनमें से कुछ टीमों में हो सकते हैं, जबकि अन्य इसे अकेले खेलते हैं. विजेताओं को उनके प्रतिष्ठित winner winner, chicken dinner का खिताब मिलता है, इसके बदले वे इन-गेम करेंसी पर कॉस्मेटिक आइटम खरीद सकते है. दुनिया भर में लाखों लोग इस खेल को खेलते हैं और उनमें से ज्यादातर इसके आदी हैं. एड्रेनालाईन रश इस गेम को जीतने पर मिलता है, बस बेजोड़ है. यह एक कारण है कि खिलाड़ी इसके लिए वापस आते रहते हैं. PUBG मोबाइल की लत एक गंभीर समस्या है जिसे हल्के से खारिज नहीं किया जा सकता है. यह खिलाड़ियों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहा है।

PUBG मोबाइल गेम की लत पर निबंध 2 (300 शब्द)

दुनिया भर में कई लोग विभिन्न प्रकार के व्यसनों से पीड़ित हैं, जिनमें नशा, मोबाइल की लत और टीवी की लत शामिल है. बैंड-बाजे में शामिल होना नवीनतम PUBG मोबाइल गेम की लत है और यह सबसे खराब साबित हो रहा है. PUBG के आदी लोगों को खेल से इतना लगाव होता है कि वे अक्सर खेल खेलने के लिए अपने भोजन और महत्वपूर्ण कार्यों को छोड़ देते हैं. इस लत से अनियमित नींद का पैटर्न भी उत्पन्न हुआ है जो बहुत चिंता का कारण है. कई मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य मुद्दों को PUBG व्यसनों में नोट किया गया है. PUBG की लत वाले लोगों को क्रोनिक माइग्रेन, कमजोर दृष्टि, मोटापा, अनिद्रा, अल्जाइमर, हृदय की समस्या, अवसाद, स्पॉन्डिलाइटिस और सिज़ोफ्रेनिया जैसे स्वास्थ्य के मुद्दों के विकास के उच्च जोखिम में हैं. वे स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक गतिविधियों में रुचि खो देते हैं. PUBG मोबाइल गेम की लत के बीच सामाजिक घटनाओं, महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठकों और पारिवारिक समारोहों को बाहर करना काफी आम है. वे इनमें से किसी भी गतिविधि में संलग्न होने के बजाय PUBG खेलना पसंद करते हैं. वे क्रोधित और परेशान हो जाते हैं यदि कोई और उन्हें अन्यथा मार्गदर्शन करता है. वे जल्द ही सामाजिक रूप से निष्क्रिय हो जाते हैं।

इस लत से बच्चे सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं. माता-पिता को अपने बच्चों में PUBG की लत की चेतावनी के संकेतों की पहचान करने की जिम्मेदारी उनकी जिम्मेदारी के रूप में लेनी चाहिए. उन्हें अपने बच्चों को जल्द से जल्द इससे छुटकारा पाने में मदद करनी चाहिए।

PUBG एक पहला व्यक्ति शूटर गेम है. गेम का Android संस्करण मार्च 2018 में जारी किया गया था. यह एक त्वरित हिट बन गया. दिसंबर 2017 में Microsoft Windows पर रिलीज़ होने पर गेम को शानदार प्रतिक्रिया मिली. इसके मोबाइल संस्करण की रिलीज ने दुनिया भर में कई डाउनलोड देखे और खेल में रुचि बढ़ गई. PUBG का क्रेज हर उम्र के लोगों में देखा जा सकता है. हालांकि, यह विशेष रूप से युवा लोगों के बीच लोकप्रिय है. जबकि खेल मनोरंजन के उद्देश्य से शुरू किया गया था, लेकिन यह एक खतरनाक लत है।

PUBG मोबाइल गेम की लत युवाओं के जीवन को बर्बाद कर रही है

PUBG मोबाइल गेम की लत युवाओं के जीवन को बर्बाद कर रही है. यहां बताया गया है कि यह उनके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन के साथ खिलवाड़ है −

पढ़ाई में हिंडन

PUBG के छात्र अपना अधिकांश समय इस खेल को खेलने में बिताते हैं. वे अपनी पढ़ाई को नजरअंदाज करते हैं. जब वे अपने माता-पिता या शिक्षकों द्वारा अध्ययन करने के लिए मजबूर होते हैं, तब भी वे ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि मस्तिष्क को खेलने के कारण, मस्तिष्क की गतिविधि धीरे-धीरे धीमी हो जाती है और ध्यान की अवधि कम हो जाती है. यह चीजों को समझने की क्षमता को भी कम करता है. शोध से पता चलता है कि PUBG के आदी छात्र अपने शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट देख रहे हैं।

इंसानों का काम

छात्रों की तरह, PUBG मोबाइल गेम एडिक्ट भी अपनी जिंदगी बर्बाद कर रहे हैं. अपने करियर पर ध्यान देने के बजाय, वह PUBG से जुड़े हैं. वे इस खेल को जीतने से परे सोचने में असमर्थ हैं. कई काम करने वाले पेशेवर पत्ते, आधे दिन, परियोजनाओं को जमा करने में देरी, महत्वपूर्ण बैठकों को याद करते हैं, और PUBG की लत के कारण अपनी नौकरी की जिम्मेदारियों को अनदेखा करते हैं. वे अव्यवसायिक व्यवहार को भी दर्शाते हैं जो उनके करियर के विकास को रोकता है।

व्यक्तिगत संबंध को बर्बाद करता है

पब मोबाइल गेम की लत व्यक्तिगत संबंधों को भी बर्बाद कर रही है. PUBG के नशेड़ी अपना ज्यादातर समय गेम खेलने में बिताते हैं. जिस समय उसे अपने परिवार और दोस्तों के साथ बिताना चाहिए, वह इस लत से दूर हो जाता है. यह व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित करता है और बहुत तनाव का कारण बनता है. PUBG मोबाइल की लत इस प्रकार लोगों के व्यक्तिगत के साथ-साथ पेशेवर जीवन में भी बाधा डाल रही है. समस्या को गंभीरता से लिया जाना चाहिए और इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।

यह बेहद हिंसक है

PUBG एक हिंसक खेल के लिए जांच के दायरे में रहा है. अत्यधिक हिंसा आक्रामक विचारों, भावनाओं और व्यवहार को ट्रिगर कर सकती है जो अंततः खिलाड़ी के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

यह गेमिंग की लत की ओर जाता है

बहुत अधिक PUBG खेलना आपको कम उत्पादक बना सकता है. वीडियो गेम की लत कोई नई बात नहीं है लेकिन आपको पता होना चाहिए कि यह किसी के मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

आप सामाजिक रूप से कम सक्रिय होकर समाप्त हो सकते हैं

अधिकांश गेमर्स अपना पूरा दिन PUBG खेलते हुए बिताते हैं जिसका मतलब है कि वे सामाजिक रूप से कम सक्रिय हो रहे हैं।

यह खराब शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

बस एक ही जगह पर बैठे रहना और लंबे समय तक खेलना आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है. एक आलसी हो जाता है. इसके अलावा, लंबे समय तक आपके कंप्यूटर स्क्रीन को घूरना आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकता है और आपको सिरदर्द दे सकता है।

यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

जिन लोगों को PUBG खेलने की लत है, वे सामाजिक संपर्क में कमी के कारण सार्वजनिक रूप से आसानी से तनावग्रस्त हो सकते हैं या चिंता का सामना कर सकते हैं।

यह आपके नींद के पैटर्न को बाधित करता है

आपको पता होना चाहिए कि बहुत देर तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठने से आपके लिए सोना मुश्किल हो सकता है, भले ही आप आखिरकार इसे दिन कहने का फैसला करें।

और कुछ करने का समय नहीं है.

मुझे यकीन है कि आप जानते हैं कि PUBG के एक एकल गेम को पूरा होने में एक घंटे तक का समय लग सकता है. यहां तक कि अगर आप एक दिन में 5 मैच खेलते हैं, तो इसका मतलब है कि आप हर दिन लगभग 4-5 घंटे बर्बाद कर रहे हैं और कुछ भी नहीं कर रहे हैं।

PUBG मोबाइल गेम की लत पर निबंध 3 (400 शब्द)

PUBG एक मल्टीप्लेयर बैटल रॉयल गेम है. यह जापानी फिल्म से प्रेरित है, बैटल रॉयल को 2000 में रिलीज़ किया गया था. यह एक रोमांचक और रोमांचक खेल है जिसमें एक द्वीप पर सौ खिलाड़ी उतरते हैं. वे खुद को मारे जाने से बचाने के लिए अन्य खिलाड़ियों को मारने के लिए हथियारों का शिकार करते हैं. जैसे-जैसे खेल आगे बढ़ता है, खेल में सुरक्षित क्षेत्र घटता जाता है. खेल और भी अधिक चुनौतीपूर्ण और तीव्र हो जाता है और जीतने की शक्ति पूरी तरह से खिलाड़ियों पर हावी हो जाती है. खिलाड़ी ने आखिरकार जीत हासिल की. खेल अत्यधिक नशे की लत है और यह लत पूरी दुनिया में लोगों को नुकसान पहुंचा रही है।

शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव ?

PUBG मोबाइल गेम की लत व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खराब साबित हो सकती है. शारीरिक रूप से स्वस्थ और स्वस्थ रहने के लिए, एक व्यक्ति को व्यायाम करने, स्वस्थ भोजन खाने और पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता होती है. जब कोई व्यक्ति PUBG मोबाइल गेम का आदी हो जाता है, तो वह जो भी करना चाहता है, वह इस गेम को खेलता है. PUBG के नशेड़ी दिन में कई घंटे इस खेल को खेलते हैं. अनुसंधान से पता चलता है कि वे इस खेल के इतने आदी हैं कि वे इसे देर शाम तक खेलते हैं और कभी-कभी रात भर भी. यह उनके नींद के पैटर्न को बाधित करता है जो कई स्वास्थ्य मुद्दों का कारण बन सकता है।

PUBG के नशेड़ी भी खाना भूल जाते हैं. उन्हें अपना खाना छोड़ने की परवाह नहीं है क्योंकि वे खेल में फंस गए हैं. यह विभिन्न प्रकार की कमियों का कारण बनता है और शारीरिक स्वास्थ्य को कमजोर करता है. नतीजतन, कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. इसके अलावा, गेमिंग की लत एक गतिहीन जीवन शैली के लिए रास्ता देती है. इस गेम के व्यसनी व्यायाम और किसी भी अन्य शारीरिक गतिविधि से बचते हैं. वे खेल खेलने के लिए लंबे समय तक खेल खेलते रहते हैं. इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे मोटापा और हृदय संबंधी बीमारियां होती हैं. ज्यादा देर तक मोबाइल पर खेलने से भी व्यक्ति की नजर कमजोर हो जाती है. ऐसे लोग आंखों में खुजली या आंखों में लालिमा से पीड़ित हैं. उन्हें अक्सर सिरदर्द की शिकायत भी होती है. उनमें से कई क्रोनिक माइग्रेन विकसित करते हैं।

मोबाइल खेलों के लिए पाब अपील

PUBG पर प्रतिबंध लगाने की अपील की गई है क्योंकि अधिक से अधिक लोग प्रत्येक बीतते दिन के आदी होते जा रहे हैं. इस लत का नकारात्मक प्रभाव सभी को पता है. इस लत को नियंत्रित करना मुश्किल है. यह देखा गया है कि जब तक खेल ऑनलाइन उपलब्ध होते हैं, PUBG के नशेड़ी वापस आने की संभावना है, क्योंकि वे इसे प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं. राष्ट्रीय बाल अधिकार आयोग ने अपने हिंसक स्वभाव और बच्चों पर इसके नकारात्मक प्रभाव के कारण खेल पर प्रतिबंध लगाने का सुझाव दिया. स्टूडेंट्स एसोसिएशन ने स्कूल में छात्रों के खराब प्रदर्शन के लिए खेल को जिम्मेदार ठहराया है. भारत के कुछ शहरों ने इस खेल पर प्रतिबंध लगा दिया है. पुलिस ने इन शहरों में PUBG खेलने वाले लोगों को भी गिरफ्तार किया है. हालांकि, प्रतिबंध जल्द ही हटा दिया गया था. PUBG पर प्रतिबंध लगाने वाले अन्य देशों में चीन, जॉर्डन, इराक और नेपाल शामिल हैं।

निष्कर्ष

PUBG मोबाइल की लत दुनिया भर में एक बढ़ती हुई चिंता है. यह लोगों के बीच कई समस्याओं का कारण बन रहा है और समाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहा है. खेल को स्थायी रूप से प्रतिबंधित किया जाना चाहिए और डाउनलोड के लिए उपलब्ध नहीं होना चाहिए. यह कदम PUBG व्यसनों के बीच वापसी का संकेत हो सकता है. हालांकि, लंबे समय में यह उनके लिए अच्छा साबित होगा।

PUBG मोबाइल गेम की लत का प्रभाव ?

जब गेम को विंडोज के लिए रिलीज़ किया गया, तो इसे रिव्यू रिव्यू मिले. इसके अलावा, मोबाइल फोन पर जारी होने पर, यह जंगल की आग की तरह पकड़ा गया. इस गेम का क्रेज सभी आयु समूहों के बीच फैल गया. एक मनोरंजन के खेल के रूप में शुरू हुआ अब एक लत में बदल गया है. यह खिलाड़ियों के जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर रहा है और इसके परिणामस्वरूप विभिन्न अपराध भी हो रहे हैं. उदाहरण के लिए, PUBG मोबाइल गेम की लत के कारण एक लड़के ने खुद को मार लिया. खेल एक व्यक्ति की पढ़ाई के साथ बहुत हस्तक्षेप करता है. जिन छात्रों को पढ़ाई करनी चाहिए, वे इस खेल पर अपना समय बर्बाद करते हैं. इससे अध्ययनों की उपेक्षा होती है और एकाग्रता के स्तर में भी कमी आती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह PUBG मोबाइल गेम की लत उनके मस्तिष्क की गतिविधि को धीमा कर देती है. चीजों को समझने और सिर्फ ध्यान केंद्रित करने की उनकी क्षमता. यहां तक कि शोध बताते हैं कि PUBG खिलाड़ियों का शैक्षणिक प्रदर्शन बड़े पैमाने पर गिर रहा है।

इसी तरह, जो लोग काम कर रहे हैं, वे भी इस खेल के आदी हैं. यह उनके काम को बाधित करता है और उन्हें उनके लक्ष्यों के लक्ष्य को खो देता है. वे अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय PUBG खेलने में व्यस्त हैं. इससे भी अधिक, खिलाड़ियों ने पत्ते ले लिए या केवल इस गेम को खेलने के लिए मीटिंग छोड़ दी. इस लत के कारण, वे अपने समय सीमा को भी याद करते हैं और अपने कर्तव्यों को पूरा नहीं करते हैं. इसके अलावा, PUBG मोबाइल गेम की लत लोगों के रिश्तों को बर्बाद कर देती है. ऐसा यहां तक हुआ है कि इस खेल के कारण ब्रेकअप और तलाक के मामले भी हुए हैं. लोग अपने परिवार और दोस्तों के साथ के बजाय इस समय पर अपना सारा समय बिताते हैं. यह उनके रिश्तों को तनाव देता है और दर्द का कारण बनता है. इसी तरह, यह हत्या और आत्महत्या के कई अपराधों के परिणामस्वरूप भी हुआ है।

PUBG मोबाइल गेम की लत को कैसे नियंत्रित करें?

हम सभी जानते हैं कि किसी भी चीज की अधिकता बुरी है, चाहे वह वीडियो गेम हो या कुछ भी. हालांकि, किसी को यह भी पता होना चाहिए कि हम उचित उपायों द्वारा किसी भी लत को नियंत्रित कर सकते हैं. इसके साथ शुरू करने के लिए, खेल पर आपके द्वारा खर्च किए गए समय को कम करने का प्रयास करें. इसे अचानक छोड़ना अव्यवहारिक है इसलिए एक निश्चित समय निर्धारित करें और इसे उस विशिष्ट में खेलने की कोशिश करें. इसी तरह, अपने दिमाग को मोड़ने की कोशिश करें. हमेशा घर के अंदर न रहें. बाहर जाओ और शारीरिक गतिविधियों में लिप्त हो. जब आपके पास करने के लिए अन्य चीजें होंगी, तो आपका दिमाग खेल की तरफ नहीं जाएगा. इसलिए, अपने दोस्तों से मिलें और अन्य शौक पालें. इसके अलावा, फोन पर स्क्रॉल करने या अपना गेम खेलने के बजाय अपने परिवार के साथ समय बिताने की कोशिश करें. जब आप अपने प्रियजनों से घिरे रहेंगे, तो आपको किसी और चीज की परवाह नहीं होगी. इसलिए, PUBG खेलने के बजाय अपने समय का सावधानीपूर्वक उपयोग करें।

PUBG मोबाइल गेम बहुत हानिकारक है. यह व्यक्तिगत संबंधों के बीच एक अवरोध पैदा करता है. इसके अलावा, यह एक व्यक्ति के पेशेवर जीवन को भी बाधित करता है. इसी तरह, युवा अपना समय बर्बाद करते हैं और इस खेल को खेलने के लिए केवल अपनी पढ़ाई की उपेक्षा करते हैं. इस लत को नियंत्रित करने के कई तरीके हैं. किसी को अपने गेमिंग के लिए एक विशिष्ट समय निर्धारित करना होगा. इसके अलावा, हमेशा ट्रिगर को पहचानें और उससे बचें. इसके अलावा, खेल से अपने दिमाग को हटाने और दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने की कोशिश करें।

PUBG मोबाइल गेम की लत पर निबंध 5 (600 शब्द)

PUBG वर्तमान में दुनिया के सबसे पसंदीदा मोबाइल गेम्स में से एक है. यह भी सबसे खतरनाक खेलों में से एक है क्योंकि यह अत्यधिक नशे की लत है. दुनिया भर के लाखों लोग इस शूटिंग गेम के आदी हैं. यह लत उनके जीवन को प्रभावित कर रही है और उनसे संबंधित लोगों को भी प्रभावित कर रही है. PUBG मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण के लिए मोबाइल की लत का आदी है।

वीडियो गेम की लत को हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा एक मानसिक स्वास्थ्य विकार के रूप में मान्यता दी गई है. कई लोगों को वीडियो गेम की लत का सामना करना पड़ा और लगभग एक दशक पहले गेमिंग कंसोल पर इन खेलों को खेलने में अच्छी संख्या में घंटे बिताए. स्मार्ट फोन उपयोगकर्ताओं की बढ़ती संख्या और दिलचस्प और आकर्षक मोबाइल गेम की बढ़ती संख्या के साथ, अब यह लत बड़ी संख्या में दुनिया के विभिन्न हिस्सों में रहने वाले लोगों में देखी जा रही है. PUBG मोबाइल गेम खिलाड़ियों में सबसे बुरी लत है।

दुनिया भर में कई लोग विभिन्न प्रकार के व्यसनों से पीड़ित हैं, जिनमें नशीली दवाओं की लत, मोबाइल की लत और कुछ नाम रखने की टीवी लत शामिल हैं. बैंडबाजों में शामिल होने के लिए नवीनतम PUBG मोबाइल गेम की लत है और यह सबसे बुरा साबित हो रहा है. PUBG के आदी लोगों को खेल से इतना लगाव होता है कि वे अक्सर खेल खेलने के लिए अपने भोजन और महत्वपूर्ण कार्यों को छोड़ देते हैं. इस लत ने अनियमित नींद के पैटर्न को भी जन्म दिया है जो बहुत चिंता का कारण है. PUBG नशेड़ी में कई मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य मुद्दों पर ध्यान दिया गया है. PUBG की लत से पीड़ित लोगों में क्रोनिक माइग्रेन, कमजोर दृष्टि, मोटापा, अनिद्रा, अल्जाइमर, हृदय की समस्या, अवसाद, स्पॉन्डिलाइटिस और सिज़ोफ्रेनिया जैसे स्वास्थ्य के मुद्दों के विकास का एक उच्च जोखिम है. वे उन गतिविधियों में रुचि खो देते हैं जो एक स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक हैं. PUBG मोबाइल गेम की लत के बीच सामाजिक घटनाओं, महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठकों और पारिवारिक समारोहों को छोड़ देना काफी आम है. वे इनमें से किसी भी गतिविधि में शामिल होने के बजाय PUBG खेलना पसंद करते हैं. वे गुस्से में और परेशान हो जाते हैं अगर कोई उन्हें अन्यथा मार्गदर्शन करता है. वे जल्द ही सामाजिक रूप से अलग-थलग हो जाते हैं।

PUBG को अत्यधिक हिंसा के लिए जाना जाता है ?

अन्य शूटिंग खेलों की तरह, PUBG को अत्यधिक हिंसा के लिए भी जाना जाता है. पूरा खेल शीर्ष पर रहने के लिए अन्य खिलाड़ियों को मारने के बारे में है. इस खेल को खेलने वाले ही नहीं, बल्कि जो लोग घंटों तक देखते हैं, वे भी खेल में दिखाई गई हिंसा से प्रभावित होते हैं. PUBG में दिखाई गई अत्यधिक हिंसा घृणित और आक्रामक विचारों और भावनाओं को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती है. खेल ने विशेष रूप से बच्चों के बीच व्यवहार संबंधी समस्याओं को जन्म दिया है।

PUBG मोबाइल गेम्स की लत / समाधान का मुकाबला करने के तरीके

हालांकि PUBG मोबाइल गेम की लत को नियंत्रित करना मुश्किल है, लेकिन इसे कुछ प्रयासों से दूर किया जा सकता है. PUBG मोबाइल गेम की लत को हटाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

गेमिंग के लिए एक समय निर्धारित करें

एक समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है जिसके दौरान आप खेल खेलेंगे. जैसा कि आप इस लत से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, आप दिन में दो से तीन घंटे के लिए गेम खेलना शुरू कर सकते हैं. ऐसे ऐप्स हैं जो आपको एक निर्धारित समय में एक विशेष गेम खेलने के लिए सचेत करते हैं. इन ऐप्स का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि आप खेल को बंद कर देते हैं क्योंकि आपको समय पर चेतावनी मिलती है. आप धीरे-धीरे घंटों की संख्या कम कर सकते हैं।

ट्रिगर को पहचानें और इससे बचें

कुछ चीजें हो सकती हैं जो PUBG खेलने के लिए आपके आग्रह को ट्रिगर करती हैं. यह अकेले घर पर या उबाऊ काम या अपने प्रियजनों के साथ बहस करने के साथ कुछ भी हो सकता है. PUBG खेलने के लिए आपको इन ट्रिगर्स को पहचानने और उनसे बचने की आवश्यकता है।

परिवार के साथ समय बिताना

अपने परिवार के साथ समय बिताने के लिए पूरा करने और आराम करने के अलावा और कुछ नहीं है. जितना हो सके उनके साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताने की कोशिश करें. उनसे बात करें, उन सभी को सुनें, जिन्हें उनसे कहना है, उन गतिविधियों में संलग्न हों, जिन्हें आप एक साथ करना पसंद करते हैं, उन्हें अपने काम में मदद करें और देखें कि आप कितनी जल्दी PUBG की लत से उबरते हैं।

दोस्तों के साथ बाहर जाना

जब आप PUBG मोबाइल गेम से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, तो आपको अलग-अलग विकल्प तलाशने होंगे जो आपको व्यस्त रखें और अपने दिमाग को गेम से दूर रखें. सबसे अच्छे तरीकों में से एक है दोस्तों के साथ आउटिंग की योजना बनाना. अपने दोस्तों को कॉल करें या उनके साथ समय बिताएं और PUBG खेलने के अनुरोध को दबाएं।

अन्य गतिविधियों में शामिल

अपनी पसंद की गतिविधि में खुद को शामिल करना एक अच्छा विचार है. यह जॉगिंग, स्केटिंग, पेंटिंग, गार्डनिंग, डांसिंग या आपकी पसंद की कोई भी चीज हो सकती है. खुद को व्यस्त रखने और खेलों से दूर रहने के लिए रोजाना एक या दो घंटे ऐसी गतिविधियों में शामिल हों. इन गतिविधियों को आपके विषाक्त नशे के लिए एक अच्छे प्रतिस्थापन के रूप में काम करना चाहिए।

प्रेरक वीडियो देखें

प्रेरक वीडियो देखने के लिए एक अच्छा विचार भी है क्योंकि आप PUBG की लत से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं. आपको कई प्रेरणादायक और प्रेरणादायक वीडियो ऑनलाइन मिलेंगे. ये वीडियो आपकी इच्छाशक्ति को मजबूत करने में आपकी मदद करेंगे. जब आप ऐसे वीडियो देखते हैं, तो आप अपनी लत को छोड़ने के लिए अधिक दृढ़ महसूस करने की संभावना रखते हैं. ये वीडियो आपको स्कूल में अपने ग्रेड में सुधार करने या काम पर कड़ी मेहनत करने के लिए भी प्रेरित कर सकते हैं।

निष्कर्ष

जबकि PUBG नशेड़ी नकारात्मक प्रभावों पर ज्यादा ध्यान नहीं दे रहे हैं, यह लत उनके जीवन में चल रही है, वे इसके दीर्घकालिक परिणामों को नजरअंदाज नहीं कर पाएंगे. समय रहते हुए भी इस लत को छोड़ना आवश्यक है. उपर्युक्त बिंदु उसी के उपचार में मदद कर सकते हैं. PUBG मोबाइल गेम अत्यधिक नशे की लत है. इसे नशीली दवाओं की लत से भी बदतर कहा जाता है. मस्तिष्क पर इसका प्रभाव लगभग अपरिवर्तनीय है. सामान्य जीवन में लौटने के लिए जितनी जल्दी हो सके इससे छुटकारा पाना आवश्यक है।